Renaissance pour une vie meilleure
Dépression au travail (Burnout)
Vous êtes submergée, fatiguée, un "raz le bol" s'est installé. La gestion de votre quotidien est pénible !
Vous vous sentez stressée, triste, démotivée, et vos nuits sont perturbées car vous n’arrivez plus à dormir.
Vos pensées sont morbides et vous vous dénigrez et dévalorisez. Un sentiment de ne plus avancez s’est emparé de votre mental. Par conséquent, vous éprouvez un sentiment d’incapacité à gérer votre vie.
Vous savez que vous n’êtes plus être à la hauteur pour engager les actions nécessaires.
En conclusion, vous êtes perdues, votre vie est dénuée de sens. Vous êtes en burnout.
Je comprends ce que vous vivez, je suis passée par là et je sais à quel point c’est difficile !
Au quotidien, vous avez souvent des ressentis et des sentiments négatifs :
- Je n’ai plus d’énergie. Aller travailler me donne des maux de ventre.
- Quoique je fasse, je suis angoissée, anxieuse et les tremblements m’envahissent.
- Je ne supporte plus l’agressivité des gens.
- Voir du monde m’oppresse
- Plus rien ne m’intéresse
- Ma vie est synonyme d’échec, rien ne va.
Les conséquences de votre Burnout !
Vous vous sentez irritable et vous ne supportez plus la moindre critique ou réflexion.
Prendre sur vous pour aller au travail est devenu pesant, vous appréhendez de vous retrouver face à vos collègues.
L’épuisement et la fatigue mental font que vous ressentez des troubles de l’attention et de concentration ce qui provoque une totale désorganisation.
La peur de faire des erreurs est omniprésente.
Vos performances sont mises à rudes épreuves, votre hiérarchie ne manque pas de vous le faire remarquer.
Vous vous sentez persécutée et, vous vous recroquevillez sur vous-même.
Mais quoi faire pour reprendre le contrôle de la situation de telle sorte à ne pas en rester là ?
Alors peut-être avez-vous essayer de vous sortir seule de votre burnout !
- En ne laissant pas paraître votre mal-être
- Vous vous montrez forte et vous résistez sans laisser de place à vos émotions
- Votre tristesse et votre mélancolie sont masquées derrière un sourire forcé.
- En vous cachant derrière une prise de vitamines pour avoir meilleure mine
- La mise en place d’une méditation pour vous détendre
Pour quel résultat ?
Vous sentez que nerveusement votre mal-être devient incontrôlable d’ailleurs, votre corps vous envoie de plus en plus alertes (douleurs…).
C’est pourquoi, il faut agir maintenant, si vous ne faites rien, les conséquences sur votre santé peuvent être dommageables.
Par exemple, un isolement de plus en plus important, un manque d’appétit avec une importante perte de poids ou l’inverse. Une apparition des troubles de l’humeur importants, risque de maladie cardiovasculaire, diabète…
Mais ce n'est pas tout !
Le stress que vous accumulez vous rend de plus en plus vulnérable. Ce qui est préjudiciable dans votre travail. Si votre employeur ne peut plus vous faire confiance alors, vous risquez de perdre votre emploi.
Voilà le résultat d’une trop forte surcharge soit de travail ou mentale.
La pression du quotidien vous accable, c’est pourquoi l’épuisement psychologique se manifeste.
De ce fait, votre cerveau n’arrive plus à gérer, à enregistrer, à prioriser et ne se repose jamais.
Il est temps de réagir pour ne pas sombrer totalement sinon votre état de santé va se dégrader et votre mal-être s’amplifier. En définitif, votre quotidien deviendra totalement insurmontable et ingérable.
C'est pour cette raison que je vous propose ma méthode qui a fait ses preuves.
J’ai mis en place une méthode en 4 étapes afin de vous permettre de retrouver votre énergie et bien-être afin d’affronter votre quotidien plus sereinement.
1ère Etape : Elle vous permettra de sortir de ce tourbillon de pensées, faire le vide pour mieux comprendre.
2ème Etape : Faire remonter votre mal-être et voir d’où il vient.
3ème Etape : Comprendre ce qui se passe, qu’est-ce qui a pu déclencher ou réactiver ce sentiment, cette blessure…
4ème Etape : Mise en place d’un accompagnement personnalisé
Qui suis-je ?
Marie-Jeanne Jégou
Praticienne en soins énergétiques : LaHoCHi – Réflexologie Plantaire
J’exerce mon métier avec beaucoup de passion et enthousiasme et j’ai à coeur d’aider les personnes en épuisement professionnel (dépression/burnout) .
J’ai personnellement souffert de ce fléau a plusieurs reprises avant de trouver une solution naturelle qui m’a permis d’en sortir définitivement.
Mon plus grand souhait est que chacun retrouve ce qui le rend heureux afin de vivre une vie sereine et harmonieuse.
« En toute simplicité ! »
« Lors de notre rencontre, tout a été fluide tout de suite. Nous avons échangé sur mon état de burnout (le comment et le pourquoi) et les choses se sont faites avec limpidité. Je remercie Marie-jeanne pour sa sympathie, son accessibilité, sa patience et son écoute. »
Nathalie
« J’ai enfin retrouvé un sens à ma vie ! »
« Parfois, il nous arrive de faire des rencontres improbables. En effet, nous nous sommes rencontrées dans une période où la vie n’avait plus vraiment de sens pour moi étant donné que tout ce que j’avais construit me filait entre les doigts. Grâce à cet accompagnement, j’ai pu me reconstruire et retrouver un sens à ma vie. Un grand Merci pour ton aide précieuse . »
Sophie
Comment ça marche ?
Vous me contactez et je vous explique comment je vais réellement pouvoir vous aider et à quel prix
Si c’est d’accord pour vous, nous fixons ensemble un rendez-vous pour votre première séance
Nous faisons la première séance en présentiel ou à distance
Et si votre transformation était entre vos mains !
Surtout ne restez pas seule, comme je vous le disais, je peux vous aider à vous débarrasser de cette surcharge mentale naturellement.
Vous êtes au bon endroit !
Vous pouvez rebondir et vous reconstruire une vie meilleure. Si votre souhait est de vous libérer de ce qui vous empêche d’avancer et, de repartir sur de nouvelles perspectives, il vous suffit d’oser faire le pas.
“Un voyage de 1000 lieues commence toujours par un premier pas” – LAO TSEU