Qu'est-ce-que la gratitude, ses bienfaits et pourquoi la pratiquer à Hyères

Tout d'abord petite explication sur qu'est-ce que la gratitude 

Vivre dans la gratitude, c’est être reconnaissant pour tout ce que nous vivons, tout ce que nous ressentons… pour ne citer que celles-ci. C’est un choix de vie.

La gratitude augmente notre taux vibratoire, réduit le stress et l’anxiété, on se sent mieux avec soi-même. Elle améliore la tolérance et la compassion. Vos relations seront plus saines.

Avec les gens et les opportunités viendront à toi naturellement. Vous deviendrez alors magnétique pour attirer l’abondance dans votre vie

La gratitude est bénéfique pour une meilleure santé mentale et physique et une meilleure résistance au stress. Elle vous permettra d’avoir un meilleur regard sur la vie et vous ressentirez de la joie de vivre. Elle améliore aussi l’estime de soi et nourrit l’espoir .

Comment pratiquer la gratitude

• Tenir un journal de gratitude : Chaque jour écrire ce pour quoi vous êtes reconnaissante (un geste gentil d’un proche, au fait de se lever en pleine forme …)
• Se focaliser sur l’instant présent en prenant conscience de l’instant 
• Exprimer votre gratitude aux autres va vous permettre de renforcer les liens et vous apportera de la positivité 
• Méditer vous aidera à avoir un état d’esprit positif
• Ne pas se comparer aux autres ça perturbe ce pourquoi vous pourriez être reconnaissant 
• Soyez généreux, partager avec les autres ce que vous avez. Ainsi vous réaliserez la valeur de ce que vous avez et vous comblerez l’autre.

Les avantages à utiliser la gratitude

La gratitude est une invitation à changer notre perspective de vie. Elle nous permet de prendre conscience de l’abondance que nous avons dans nos vies au quotidien même si nous en sommes rarement conscient. L’abondance est partout (Amour, Argent, matériel… ). Lorsque nous sommes reconnaissants, nous avons un autre regard sur la vie ce qui engendre la positivité. C’est pourquoi, lors de mes séances de LaHoChi , j’aborde cette notion de gratitude avec les personnes qui viennent me voir pour l’accompagnement «Mieux vivre son quotidien ». 

Je suis Marie-Jeanne, énergéticienne praticienne LaHoChi, vous pouvez me contacter afin de prendre rendez-vous sur mon agenda "Calendly" ci-joint pour une séance découverte de 30 mn offerte par téléphone afin d’échanger ensemble. Si nous décidons de travailler ensemble afin de donner un nouvel élan à votre vie,  les séances se feront à mon cabinet de Bormes les mimosas ou à distance en visio en fonction de votre domiciliation.