Saviez-vous que la réflexologie plantaire peut vous venir en aider pour soulager vos symptômes du syndrome prémenstruels à Hyères ?

Qu'est ce qu'un  syndrome prémenstruel ?

C'est un ensemble de symptômes physiques (plus ou moins douloureux) et émotionnels qui surviennent en général 1 à 2 semaines avant les règles. 

• Maux de tête et douleurs musculaires
• Crampes abdominales
• Irritabilité, anxiété et sautes d'humeur
• Fatigue et troubles du sommeil
• ...

Des traitements médicaux existent pour soulager ces symptômes cependant de nombreuses femmes cherchent des approches moins invasives pour leur corps d'où la pratique de la réflexologie plantaire. 

Quel est l'effet de la Réflexologie Plantaire sur 3 symptômes du syndrome prémenstruel ?

• Régulation hormonale et réduction de la douleur

Lors d'une séance de réflexologie plantaire on stimule les zones réflexes des ovaires, de l'utérus et de l'hypophyse afin d'aider le rééquilibrage du cycle hormonal. C'est ainsi, que l'on va favoriser la libération d'endorphines (antalgiques naturels) pour calmer les douleurs.

• Diminution du Stress et Sautes d'humeur

Avec la réflexologie plantaire on vient travailler par pressions circulaires sur les points réflexes du cerveau, des surrénales et du diaphragme afin d'apaiser les tensions nerveuses et diminuer le stress. On active le système nerveux parasympathique qui est responsable de notre équilibre émotionnel.

• Amélioration du sommeil

Le trouble du sommeil aggrave l'irritabilité et la sensation de fatigue. Le fait de travailler sur les points du cerveau et du plexus solaire, on va rééquilibre le cycle de sommeil. La sécrétion de "mélatonine" se trouve facilité et la qualité du repos s'en trouve amélioré.

Il existe d'autres symptômes en plus de ceux abordés ci-dessus comme l'amélioration de la circulation sanguine, la réduction de la rétention d'eau, le rééquilibrage du système digestif. Marie-Jeanne saura adapter sa séance en fonction de vos symptômes, c'est pourquoi un entretien préalable est très important. 

La régularité des séances est d'une par mois quelques jours avant les règles. Vous trouverez dans la rubrique "mes soins bien-être" un accompagnement intitulé : "Accompagnement réflexologie plantaire", il a été conçu prévu pour ce type de problématique.

Une étude de 2011 publié dans le journal "Obstetrics and Gynecology" a démontré que la réflexologie plantaire réduit significativement les symptômes du syndrome prémenstruel après 8 semaines de traitement.

Des clientes m'ont également rapporté avoir moins de douleurs, un sommeil de meilleure qualité et moins de stress après quelques séances.

Ne restez plus avec vos douleurs, améliorer votre qualité de vie grâce à la réflexologie plantaire. C'est un vrai soutien ainsi qu'une solution douce et efficace.