1. Accueil
  2. Reflexologie & Lahochi
  3. Découvrez les symptômes physiques, émotionnels et comportementaux du burn-out à hyères.
Retour

Découvrez les symptômes physiques, émotionnels et comportementaux du burn-out à hyères.

Selon plusieurs études, on peut dire que le burn-out est devenu "monnaie courante" dans le milieu professionnel. Les études annoncent des chiffres à faire tourner la tête. Il y aurait entre 300 000 et 500 000 français concernés.


Détaillons ensemble les 4 symptômes d'un burn out : Physiques, Emotionnels, comportementaux et l'autodestructeur.

Symptômes Physiques

Il est difficile de vous endormir, les réveils nocturnes sont fréquents, vous souffrez d'insomnies. Même s'il vous arrive de passer une bonne nuit de sommeil, votre état de fatigue persiste. Des douleurs musculaires et des tensions dans votre dos et vos épaules ne vous quitte plus. Vous souffrez de maux de tête fréquemment, il vous arrive même d'avoir des migraines. Votre estomac est noué, vous avez du mal à digérer, il vous arrive d'avoir des nausées voire des pertes d'appétit. Votre système immunitaire est affaiblit. 

Symptômes Émotionnels

Psychologiquement, vous ne trouvez plus de solution pour vous détendre. Vous n'avez plus envie de compagnie, les autres vous agacent. Vous vous énervez sans véritable raison. Votre moral est au plus bas, le vide intérieur s'est installé. Vous ressentez en permanence tristesse et le désespoir. Vous n'êtes plus motivées par vos activités habituelles et loisirs. Vous vous dévalorisez et avez perdu toute confiance en vos capacités.

Symptômes Comportementaux

Vous n'avez plus l'envie de réaliser les tâches habituelles,  ça devient difficile pour vous. Vous vous sentez inefficace alors vous tentez de les éviter ou vous procrastinez. Vous ne ressentez aucun intérêt à participer à des activités. Vous ressentez le besoin de vous isoler plus rien n'a d'importance.

Comportements Auto-destructeurs

Des difficultés relationnelles sont accrus. Vous vous sentez persécutée. Il peut arriver que votre consommation d'alcool, de tabac ou d'autres substances augmente pour tenter de faire face au stress.

En résumé

Etre attentive aux symptômes du burn-out pour détecter rapidement les 1er symptômes est primordial. Ne tardez pas à chercher de l'aide auprès d'un professionnel, des thérapies naturelles appropriées existent. Je suis Marie-Jeanne et je propose un accompagnement spécifique à cette problématique "Mieux vivre son quotidien" en présentiel à Bormes les mimosas ou à distance (en Visio). Je connais bien le sujet, je l'ai vécu à plusieurs reprises. Je vous accompagnerai et partagerai avec vous toutes les clés qui m'ont aidé à sortir du Burn-out.



M'écrire
Les champs indiqués par un astérisque (*) sont obligatoires
À découvrir
Stress au travail praticienne lahochi à Hyères

Comment vous libérez du stress au travail par les soins énergétiques à Bormes les Mimosas à côté de Hyères

Une grande majorité de la population active est touchée par le stress au travail.
En savoir plus
Eviter le burn out entre vie professionnelle et familiale à la Londe les Maures

Equilibre entre travail et vie personnelle : Les pièges à éviter à la Londe les Maures

Il est important de ne pas laisser sa vie professionnelle empiéter sur sa vie personnelle. Pour cela, je vais vous donner quelques pièges à éviter avec la solution. Il est impératif de trouver un bon équilibre. Ne pas poser de limites entre le travail et la vie personnelle peut être épuisant ca...
En savoir plus
épuisement professionnel, harcèlement le Lahochi m'en a libéré au lavandou

Libérez-vous du surmenage professionnel avec la Lahochi à Bormes les mimosas

Le rythme effréné de notre vie professionnelle laisse très souvent des traces sur notre état de santé que ce soit physique, émotionnelle et mentale. C’est là , qu’il est nécessaire de se faire aider. Le LaHochi devient un précieux allié, il va vous permettre de rétablir tout de suite l’équilibre, ...
En savoir plus
Besoin d'un accompagnement ?
Retrouver sa zen attitude après de longs mois de dépression au Lavandou
Un accompagnement individuel personnalisé au Lavandou
create Contactez-nous